看见自己本来的样子，陈坤2019行走的力量圆满收官_娱乐资讯_新闻发布

“‘行走的力量’做很多年，也在不断地调整，到了今年，我们不想再赋予一个刻意的形式，这次行走也可以就像一次秋游一样，各自体验就好。大家可以把自己的感受当作一盘菜，分享出来，但吃不吃是别人自己的事。”

近日，心灵建设公益项目“行走的力量”发起人陈坤、有心同行者倪妮，与面向大众招募的20位行者，一起在平均海拔4300m的川藏线完成了6天5夜的行走。最后一天，陈坤提前行走至终点，以深情拥抱迎接每一位抵达的行者，“行走的力量”第九年正式行走圆满收官。

倪妮为晚归行者煮面，陈坤终点拥抱每位同行者

由陈坤在2011年发起，“行走的力量”旨在通过“止语”行走，倡导内观自我、提升自己的内心力量，传达积极向上的人生态度和生活理念。第九年，“行走的力量”再次走入川藏，在贡嘎雪山脚下行走6天5夜，路线平均海拔4300m。

川藏线地形地貌丰富，且正逢雨季末，行走队伍在烈日与冰雨的切换中，翻山越岭、趟水过河，在多变却又静谧的环境中感受着专注与内心所想。

行走第三天，行者们需翻越此程海拔最高4900m垭口。一位行者因身体出现高反，一直在登山向导和队医的陪伴下走在队尾，原本行走7小时的路程拉长至12小时。天黑后，项目组工作人员与很多已到达的行者伙伴们在营地等待，第一时间为最后一位抵达的行者递上保暖的衣物与姜茶，倪妮更是为她“开小灶”煮了碗热腾腾的面。活动结束后，行者回忆当时情景，“熊猫（项目总监）在对岸接我过河，行者们原来从下午就提着心等我，当时一个女性半抱着我，我还没晃过神，抬头一看，哎？倪妮。然后她说，你要不要吃面，我给你煮去，我都忘了我说了什么，只记得泡面打鸡蛋确实好吃。”

行走出发时，陈坤曾对行者们说，“接下来的路我们互帮互助，但前提是关怀自己、保护好自己，自我稳固才能把爱和关怀分享给别人。”最后一天，体力充沛、步伐稳健的陈坤提前到达终点，以深情拥抱迎接陆续抵达终点的行者们。每个人虽孤独走在自己的行走路上，同行者的陪伴、关怀与鼓励却让彼此倍感温暖。

同行川藏6天5夜，行者们彼此分享行走体验

2019“行走的力量”继续聚焦情绪，围绕主题“看见自己本来的样子”，希望和大家一起透过情绪，探索真实的自己、探究更美好的生活。而今年面向大众招募的20位经历各异的行者，也在行走中得到了专属个体又带有共性的具有群体价值的宝贵体验。

行走结束后，大家最后一次安静围坐一起，在“拥抱自己”情绪体验活动中随行心理老师的引导下慢慢打开自己，将行走体验分享给彼此和未能参与行走的近百万报名者。

目前是一名选调生的行者姜琳，称自己在行走中一直在自我实现和自我满足。“走的时候感觉像《西游记》，来的时候是带着困扰来的，但发现就像唐僧师徒，最后取经取到的是一卷白纸，都需要自己找方式面对和解决。那天翻垭口之后看到那么美的草坪，感觉所有苦都值了，我每天不开心都是为啥？享受当下就好了。在山上会嫌帐篷不好搭、地不平不好睡，我们很少感恩日常生活里自己的幸福。”

而行者花希直言在行走中没有具体的收获，在他看来行走像是一碗汤——“成分是高山、河水和其它，结束后我没有感受到很具体的收获，但内心有暗暗的波动和改变。而且我确认这些滋养我的东西会在以后某些时候温暖我、对我有疗效。行走中，我也感受到了人与人的理解和尊重，我觉得我有变得柔软。”

发起九年来，每年都亲身参与活动的陈坤称，每年一度的行走是自己吸收天地灵气的时期，也是集中自省的时候。比起头几年的紧张与设定很多“必须”，自己和项目都越来越放松和自由了。

“以前我总想成为那束照亮屋子的光，但我也不看自己是否处在一间需要光的屋子里，可能大家明明在光下看书看得挺好的，而我走错了屋子。以爱之名，把对我有用的方法特意建议给大家，其实偏离了我的初心。‘行走的力量’做很多年，也在不断地调整，到了今年，我们不想再赋予一个刻意的形式，这次行走也可以就像一次秋游一样，各自体验就好，大家的感受也可以把它当作一盘菜，分享出来，但吃不吃是别人自己的事。‘行走’也是我每年集中自省的时候，现在越来越放松了，轻松地自省。”

作为一个有着九年积淀的心灵建设类公益项目，“行走的力量”推崇的理念受到了越来越多的认可，每一年都有各界同行者的支持。全程同行合作伙伴友酒、官方旅行平台合作伙伴去哪儿网、指定影像品牌佳能、指定装备支持探路者、特别合作米唐青年旅舍加入与2019“行走的力量”同行，也感谢康定市人民政府、康定市文化广播电视和旅游局及西藏登山学校的特别支持，一起透过情绪看见自己本来的样子。